Fogyás és mellmegőrzés
Közös történet a Sport és a Szépség c
Fogyás és mellmegőrzés?
ezelőtt: 8 év, 7 hónap, olvasva 5441 alkalommal
Helló, dilemmával állok szemben. 1,68 magas vagyok és kb 10 kg-ot kell lefogynom. De meg akarom tartani a mellszobámat is. De hogyan kell csinálni? Hogyan fogyhatok deréktól lefelé? És megtartani a melleimet? Szerintem elsősorban gyümölcsökkel (görögdinnye) és zöldségekkel, esetenként joghurttal fogyni. És ne felejtsük el azt a néhány gyakorlatot, amelyet tervezek.
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Szép tested van és kit érdekelnek a cicik, de ezzel a stratégiával aligha fogsz sikerülni. Siker mégis;)
2. Nos, a karácsony és az újév nem lehet egyetlen nap. Semmiképpen. Véleményem szerint maradjon ilyen, senki sem szereti a cicákat cicák nélkül. Egy nő szépsége a melleiben rejlik, mire való egy sovány test mell nélkül?
M 31
3. Az 1. szám, ha nincs melled, nem tudom, hogy lesz szép tested. Ezek a dolgok kiegészítik egymást ... nem lehetsz olyan, mint egy bot, és nem lehet deszka, és úgy gondolod, hogy kedves vagy. Ha gyermek vagy, de kizárt nő számára.
4. Mennyit mérlegelsz jelenleg? Nem veszíti el a mellkasát, ha nem esik le 58 kilogramm alatt.
A fitohormonok a mellbőség nagysága szempontjából a legfontosabbak - hangsúlyozzák a teljes kiőrlésű gabonákat, mint például a zabpehely, köles, árpa, len és még sok más. És sok vizet.
A boza legendája nem véletlen:)
5. Attól függ, hogy milyen fogyásról beszél. Van hevedere, nagy hasa, pokolian kövér lábai? A gyomor meghajlítása zavar? Ha nem, akkor nincs értelme fogyókúrázni. már nem divat olyan gyengének lenni, mint egy gally, és megfosztanod magad ettől. Légy önmagad, a megjelenés nem a legfontosabb dolog ezen a világon, és élvezd a nagy mellszobrot, mert a szempillák akarnak egyet, de nem!
6. Szép téma . követni fogom:)
7. Tegyen több fekvőtámaszt, és nem ijesztő;)
8. Nos, a 6. szám, jól követni fogod, de a szerző eltűnt. Remélem, mert ő gondoskodik a mellkasáról, nem azért, mert nem volt hajlandó lefogyni.
9. 2. szám Nem akarok sovány testet, de legalább egy kicsit lefogyott a lábam és a fenekem. Mindenesetre köszönöm. Nomet 4 70 kg vagyok. És ez igaz az ételre? Megjósoltam, hogy megőrzik-e a melleit vagy ? lol 8. szám mn zi vicces Köszönöm mindenkinek a hozzászólásokat, még várok.
10. 4. szám, ahonnan tudja, hogy 58 kg alatt nem csökken a mell?
13. Nem kell éhen halnia, hogy lefogyjon az étel jó, így nem érezheti magát éhesnek, csak az ételnek kis mennyiségben kell lennie ...… kombinálja mindezt sok testmozgással és sok futással!