Fogyás, éhség és miért nem szabad üres gyomorra hagynunk

Annak ellenére, hogy mit írtak a diétákról, még mindig sok ember gondolkodik így a böjt az egyetlen módja a fogyásnak. Az a szükséges gonoszság, amellyel megbarátkoznunk kell a kívánt alak felé vezető úton.

Különböző emberek, különböző vélemények. Hallottunk hasonló javaslatokat fél órát várni attól a pillanattól kezdve, hogy éhesnek érezzük magunkat, amihez táplálékért fogunk nyúlni. De van még egy, amely szerint az éhség a legnagyobb ellenségünk.

A csak vízen végzett tisztító napok és más hasonló ötletek nemcsak megterhelőek a test számára, hanem sokkal inkább ártanak a fogyás iránti nagy vágyunknak. Így és miért kerüljük el az éhséget.

Egy fő, nagyon egyszerű és logikus oka van - amikor éhesek vagyunk, sokkal nehezebb ésszerű és egészséges döntéseket hozni az éhség kielégítésére. Ahogy egy jól ismert hirdetés mondja, nem te vagy az éhes.

Csak elveszítjük az irányítást és a bűnt, aztán megbánjuk. És viselkedésünknek teljesen logikus oka van - túl alacsony vércukorszint.

---