Fogyás Dr. Mike Moreno étrendjével Fogyás

étrendjével
Az étrend három szakaszból áll, amelyek mindegyike tizenhét napig tart. Ennek a diétának köszönhetően nagyon gyorsan lefogy, és javul az anyagcseréje - garantálja Dr. Moreno.

Az első szakasz során nem szabad napi 1200 kalóriánál többet fogyasztania. A test megtisztul, hidratálódik, javulnak az étkezési szokások, serkenti a zsírégetést is.

A második szakasz most lehetővé teszi néhány további kalóriatartalmú ételek fogyasztását. Moreno szerint ez a különféle ételek kiváló állapotban tartják az anyagcserét, megakadályozzák az "unalmas" menüt, és segítenek legalább három kiló leadásában.

A harmadik szakaszban meg kell próbálnia megtartani az elért eredményeket, bár az általa ajánlott menüvel még egy vagy két kilót leadhat. Az egyetlen szabály az egészséges táplálkozás.