Fogyás az új évre - 5 gyors diéta az ellenállhatatlan alakért az ünnepi éjszakán
Az újévi fogyás mindössze 5 nap alatt igazi lehetőség, amelyet bűn nem élni. Szilveszterkor bekerülni kedvenc ruhájába segít az étrend kifejlesztésében, amelyet az alábbiakban tárgyalunk.
Mindössze 5 napig kell türelemmel felfegyverkeznie, feladva a magas kalóriatartalmú ételeket és az ún. gyors kaja.
1. Csokoládé diéta - mínusz 4 kg 5 napig
A diéta készítői azt állítják, hogy segítségével 5 nap alatt 4 fontot vagy 7 nap alatt 5 fontot tudsz leadni.
A súlycsökkenés ezen módszerének lényege a sötét étcsokoládé használatára korlátozódik. A csokoládé mellett fekete kávé, zöld tea és gyógynövényes főzetek megengedettek.
Hogyan működik a csokoládé diéta?
Csokoládé diéta betartása esetén a test aktívan veszít folyadékból, többek között a kávé vizelethajtó hatása miatt is. A kalóriahiány a zsírégetés folyamatát is elindítja.
A csokoládé étrendnek vannak hátrányai is. A csokoládé allergiás reakciókat okozhat.
Ezenkívül a nagy mennyiségű csokoládé szisztematikus használata túlságosan megterheli az emésztőrendszert és a szív- és érrendszert.
2. Diéta csirkével - mínusz 5 font 5 nap alatt
Ha betartja az ilyen étrendet, akkor 5 nap alatt teljesen reális akár 5 kilót is leadni. Ehhez készleteznie kell csirkét, valamint zöldségeket és édesítetlen gyümölcsöket.