Fogyás az elmében
bibi_vpdieti.rozali.com | 2009.07.28. 14:48 |
A súlycsökkenést fáradtság és állandó fáradtság követi. Hozza létre azt a hozzáállást, hogy tartósan és egészségesen szeretne fogyni. A fogyás motiválása nehéz, de ez az első lépés az álomfigura felé.
Az egészséges fogyás nem ideiglenes folyamat, hogy formába hozza magát egy adott eseményhez. Annak érdekében, hogy ne lehessen gyorsan visszanyerni a lefogyott súlyt, szükséges az étkezési szokások módosítása és az alapvető étrend megváltoztatása, azaz. hogy az egészséges táplálkozás életmóddá váljon.Tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbb ember csak 1-2 hétig éli túl a diétát, majd feladja. Annak elkerülése érdekében, hogy ez ne forduljon elő veled, meg kell fontolnia azokat a tartós változásokat, amelyeket életmódján fog végrehajtani, mielőtt megkezdené azokat. Először is alaposan fel kell mérnie személyes állapotát - elég motivált-e, mekkora a stressz az életében, és hogyan kezeli mindazt, ami körülvesz?.
Vegye figyelembe a fogyás összes pozitív szempontját -.
Olvassa el a teljes bejegyzést
Nadia Aboulhosn az Elle mellett
Minden, amit úgy gondolunk, hogy tudunk a függőségről, helytelen
5 módszer nagyító készítéséhez vízzel és könnyű papírral
A lázadó vezető fejében
Mark Twain "kukoricakenyér változatának" nevezi őket. Olyan utat választanak, amely eltér a normától, és hallani kezdik az tagadók embereit. - Soha nem fog működni. - Ne rázza meg a hajót. "Lehetetlen" - mondják nekik. Természetesen, ha ötletük bevált, nagy része.