Fogyás aerobik BB-Team fórummal

Helló, szerinted alkalmas az aerobic a fogyásra. Heti 2-szer plusz háromszoros fitnesz és természetesen diéta (külön étkezés)? Járt már valaki, ha meg tudja osztani az eredményeket?

A témát Dimitar Mihailov szerkesztette 17.10.15 16: 09-kor.

BB-Team fórum

Általában kiegyensúlyozott étrend mellett minden mozdulat elvégzi a fogyás feladatát.
Más kérdés, hogy pontosan mit akarsz elérni, mi a kiinduló helyzeted, milyen lehetőségeid vannak stb.