FLOW - Az optimális tapasztalatok pszichológiája

"A coloradói Aspen lejtőjén repül, az egyik legnehezebb lejtőn, és a Sziklás-hegység fenséges lejtői emelkednek ellened. És bár többször is leereszkedtél ezen a lejtőn, soha nem tudtad meghódítani - eddig eltaláltad a ritmust, és minden mozdulatod mérhető, könnyed, mozdulataid fagyosnak tűnnek az időben, és minden apró hang fülsiketítővé válik - a hó ropogása a síléc alatt, térdrepedés, ritmikus légzés. Lerepül a lejtőn később pedig elmondhatod, hogy olyan, mintha te és a hegy eggyé váltál volna. Végül igazolható az edzés, a birkózás, a síleckék, az elesés és a felkelés összes éve. Elérted az optimális élményt. " - Mihai Chiksentmihai

Mihai Chiksentmihai a pszichológia professzora és a boldogság tudományos kutatásának egyik úttörője. Már a múlt század végén helyet biztosított magának a modern pszichológia legbefolyásosabb alakjai című kutatásával az áramlás állapota. Erre gondol a teljes koncentráció és az adott tevékenység iránti elkötelezettség optimális tapasztalata, amelyben az ember teljes képességeit megvalósítja. Ezen az állapoton keresztül képes az ember elérni a boldogságot, minden ember és a civilizáció egészének legfőbb célját.

Több mint 20 évig tartó nagyszabású tanulmányában Chiksentmihai megvizsgálta azokat a tényezőket, amelyek elősegítik ebbe az állapotba kerülést. Feltárja, hogyan szerezhetünk örömet és boldogságot a fizikai tevékenységekből - például gyaloglás, tánc, sport, szex. Természetesen a mentális tevékenységek - mint például a tudomány és a művészet - mélyebb elégedettséget jelenthetnek számunkra. Beléphetünk az áramlás állapotába és az interperszonális kapcsolatok területébe társadalmi készségeinknek és a jó beszélgetés gyakran elhanyagolt művészetének köszönhetően.

Mihai Chiksentmihai 2000-ben az áramlás állapotáért végzett munkájáért elnyerte a díjat "Az év gondolkodója“. És itt van, amit megoszt a "FLOW - Az optimális élmény pszichológiája" (IC "Hermes") új könyvével kapcsolatban:

LEHETNEK NAIV HITELEM, HOGY VALAMINYIK SZINTEN MINDEN ÉRTÉKET

Mi motiválja, hogy pszichológussá váljon?

- Gyermekként Európában a második világháború idején csodálkozva tapasztaltam, hogy a felnőtteknek fogalmuk sem volt arról, hogy mi történik, és tehetetlenek, hogy megszabaduljanak ettől a saját maguk által okozott rendetlenségtől. Úgy döntöttem, hogy megtudom, hogyan élhetnék jobb életet. Sok mindent kipróbáltam: művészetet, irodalmat, filozófiát, ifjúsági szervezetekben végzett munkát stb. CG Jung jóvoltából fedeztem fel a pszichológiát, és úgy döntöttem, hogy valószínűleg ez a legjobb módszer az emberi viselkedés és történelem megértésére. Nem mondhatom, hogy sikerült, de közben sokat tanultam és nagyon jól éreztem magam.

---