Fizikai és lelki haladás! Archívum
Nagyon szép téma, és nagyon kedves társfórum-tag vagy, örömmel követem a témádat. Remélem, nem rontják el és rontják el neked. Csatlakozom, amikor tudok. Egyelőre valami mással fogok dicsekedni - míg extrém diétákkal kínlódtam, csak gyümölcsből, levesből és salátából, most mindent megeszek, sült lekvár és chips, szódabikarbóna stb. Nélkül, de a haspréseket és a gyakorlatokat hangsúlyozom. Szeretem magam olyannak, amilyen vagyok, bár nem vagyok kövér, de már nem törekszem arra, hogy olyan legyek, mint a lányok a magazinokban, és olyan, mint a sósok.
Szép, nagyon kedves téma!
Szerző, gratulálok a leszokáshoz, ugyanebben az irányban haladjon!
És csatlakozom a témához. Edzőterembe járok és van programom, de csak a fitnesz nem működik, csak a kedvenc dolgaimra korlátozódom. 2 hete nem ettem lekvárot, tésztát, sültet és szénsavasat.
P.S. Ha szeretné, naplóként megtarthatjuk a témát, napi menüt és gyakorlatokat tehetünk közzé.
Egyébként abszolút naponta futok a parkban (előny, hogy külföldön vagyok - van hely sportolni), Pilatesbe, zsírégetőbe és testformázóba megyek a fitnesz klubba, 50 fekvőtámaszt hajtok és biciklizek iskola.
És nincs hely Bulgáriában, igaz?
de egyszerűen nem volt erőm 50 arcfelvételt készíteni egyszerre, és nem volt levegőm sem.
És ha most azt állítja, hogy 50 arckezelést végez EGYSZER, akkor gondolja úgy, hogy egyáltalán nem azokat hajtja végre, mint az emberek.:)
Magasság - 157. Tavaly akkoriban 50+ kg voltam, nyáron elértem a 41-et, bár ez messze volt a célomtól, ezért egészségügyi problémákat kaptam. Aztán új célt tűztem ki - egy kicsit feltölteni, 2 héttel ezelőtt megmértem magam - éhgyomorra 45,2 voltam. Nem zárom ki, hogy még feltöltöttem. Jelenleg az a célom, hogy ezen a súlyon maradjak, ha a helyzet nem javul, esetleg még 1 kg, akkor nem.
Hasonló téma található a sport rovatban.
Tudom, de ez a téma NEM csak a fizikai fejlődésről szól, hanem a spirituális fejlődésről is: és az emberi akarat előrehaladásáról:)
Nos, nekem is nagy lelki fejlődésem van.: A DI már több mint egy éve nem iszik szódát. Valójában nem iszok mást, csak vizet, zöld teát és facsart gyümölcsöt. Nem eszem lekvárt, sültet, tésztát. Ez nagy előrelépés számomra. Kezdetben nagyon nehéz volt, de megszoktam. És fizikai fejlődésem van. Most, még akkor is, ha megnézem az előző fotókat, gyökeresen más vagyok.: D Lehet, hogy valamikor felteszek egy képet.