Fitnesz recept Vegán banánkenyér fehérjével és dióolajjal - GymBeam Blog

Megpróbáltad Banán kenyér? Könnyű, ízletes és tele van fehérjével. Most felajánljuk nektek a vegán fitnesz változatát, amelyben egyenes beleszeretsz! Hála a kiválónak táplálkozási értékek, ez a kenyér olyan, mint amire készült egészséges falatok. Készítsük elő!

Szükséges termékek:

150 g őrölt zabpehely
50 g dióolaj - kesudió, mandula vagy mogyoróvaj
50 g csokoládé ízű szójafehérje
3 közepes méretű érett banán (kb. 300 g) + 1 díszítés díszítéssel (kb. 125 g)
15 g kakaó
2 evőkanál chia mag (20 g) + 6 evőkanál víz
1 + ½ mérőkanál eritrit
2 teáskanál sütőpor
½ teáskanál szódabikarbóna
csipet só
ízesítéshez: vaníliapor, fahéj, kakaóbab, dió vagy szárított gyümölcs