Fitness Tracker App fogyás! Fitness - gyakorlatok - 2021
Válogatás az Aliexpress érdekes termékeiből és kütyüiből, amelyek jól jöhetnek (2021. január).
- Élelmiszer-napló alkalmazások
- Folytatás
- Képzési alkalmazások
- Folytatás
- Alvó alkalmazások
- Következő cikk
- Útmutató az egészséghez és a fitneszhez
A csuklón vagy a karon viselt edzőkövetők teljesen átgondolhatják az edzést. Tudatosítják, hogy mikor mozogsz, és arra ösztönöznek, hogy tovább növeld. Kombinálja készülékét a megfelelő alkalmazással, és még több eredményt láthat.
Élelmiszer-napló alkalmazások
A legtöbb ember, aki lefogy és távol tartja magát, étkezési naplókat használ. Csak az a regisztráció, amit eszel, inspirálja az egészségesebb táplálkozást. Ha súlycsökkentő erőfeszítéseit a következő szintre emeli, akkor egy ételkövető készüléket párosít a fitneszeszközével.
Egyes eszközök, például a Fitbit, a Larklife és a Jawbone készülékei, nyomon követhetik, mit eszel a saját webhelyeiken vagy alkalmazásaikban. Azok többsége, akiknek nincs saját ételkövetőjük, szinkronizálnak az általuk használt alkalmazásokkal. Még az önkövető eszközök is gyakran szinkronizálódnak olyan alkalmazásokkal, amelyek lehetővé teszik a táplálkozás további részleteinek megtekintését.
Az adatmegosztó eszközök egyik előnye, hogy amikor a táplálék nyomvonal "megtanulja", hogy mennyi kalóriát égetett el a testmozgás során, akkor képes lehet módosítani a napi kalória korlátot.
Számos ételkövető alkalmazás ingyenes, és egyeseknek egyszeri vagy havi díjuk van. Minden alkalmazásnak van weboldala is. A népszerű ételkövetők a következők:
- Veszteség! elkötelezett a súlykezelés iránt. Étkezési terveket kínál az alapján, hogy hány fontot szeretne leadni egy hét alatt, és megtervez egy dátumot, amikor eléri a célját.
Egyéb jellemzők között van egy bontás, amely megmutatja, hogy az ételválasztása mennyire felel meg a MyPlate USDA irányelveinek.
Elveszít! Van egy vonalkód-leolvasó is, amely megmutatja a csomagolt ételek tápanyagát és adagméretét.
Ár: A fő alkalmazás és az oldal ingyenes.
A legtöbb eszközzel való szinkronizáláshoz évi 39,99 USD éves díjat kell fizetni. Ehhez további nyomon követést és eszközöket kap, valamint a testmozgással, a vérnyomással, a vércukorszinttel, a táplálkozással, az alvással és a mérésekkel kapcsolatos célok létrehozásának képességét.
Szinkronizálás a következővel: Fitbit (Flex, Force, One, Ultra és Zip), Jawbone (Up and Up Pro), AppleWatch és Misfit
Folytatás
Ezekkel a mérlegekkel is szinkronizálható: Fitbit Aria és Nokia Scale.
- MyFitnessPal testmozgásra és naplózásra szolgál. Hatalmas élelmiszer-adatbázis és támogató közösség miatt népszerű.
Ár: Ingyenes
Szinkronizálás a következővel: Fitbit (Flex, Force, One, Ultra és Zip), Fitbug Air Tracker, Jawbone (fel), Garmin Connect és Withings Pulse
Ezekkel a mérlegekkel is szinkronizál: Fitbit Aria, iHealth Wireless Scales, Withings
- MyNetDiary lehetővé teszi a szénhidrátok és zsírok, a vércukorszint, a vérnyomás és a gyógyszerek tervezését és nyomon követését személyre szabott nyomkövetőkkel.