Fitness recept vegán tortilla magas fehérjetartalommal - GymBeam Blog
Szeretné élvezni gyors és tápláló ebéd vagy vacsora? Ebben az esetben próbálja ki ezt a receptet tortilla hatalmas adag fehérjével, amely egészségeset tartalmaz kenderliszt, amelynek magjai és psyllium. Ezen összetevők kombinációja nemcsak rendkívül egészséges, de szintén finom egy étel, amelyet garantáltan élvezni fog. Tehát csináljuk!
Szükséges termékek tortillákhoz:
- 100 ml vizet
- 35 g ízetlen kenderfehérje
- 20 g kenderliszt
- 10 g chia mag
- 5 g oldható psyllium rost
- 1 evőkanál almaecet
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- 1 teáskanál oregánó
- csipet só