Fitness recept Tökéletes fehérjés pizza túrós tésztából - GymBeam Blog

És péntek este együtt jár-e egy jó filmmel, barátokkal és pizzával az Ön számára? Választhatsz egészségesebb változatot, és túrós tésztából készítsen egy pizzát, amely stabil adag fehérjét tartalmaz. Azt is garantáljuk, hogy imádni fogja az ízét!

A szükséges tészta elkészítéséhez:

• 250 g zsírtalanított finom túró
• 150 g teljes kiőrlésű einkorn liszt
• 70 g vizet
• 40 g fehérje True Whey íz nélkül
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1 evőkanál oldható psyllium rost
• 1/2 teáskanál só

A töltelékhez szüksége van:

• 150 g minőségi sonka
• 150 g gomba
• 100 g paradicsompüré
• 80 g reszelt mozzarellát
• 50 g kukorica
• 1 evőkanál pizza fűszerek
• kalóriamentes ketchup

---