Fitness recept keleti tészta csirkével, curry-vel és zöldségekkel - GymBeam Blog

élvezd a egzotikus ízű ebéd. Tészta csirkével, zöldségekkel és curry mártással csiklandozza az ízlelőbimbóit. Ez a recept nagyszerű választás gyors vacsora minden sportoló számára, mert egy adag gólokat tartalmaz 70 g fehérje. Csináljuk!

Szükséges termékek:

  • 1 kg csirkemell
  • 250 g tészta (rizs, chow maine vagy diétás tészta)
  • 250 ml kókusztej könnyű
  • 200 g zöldbab
  • 3 evőkanál curry szósz
  • 2 evőkanál szójaszósz
  • 2 evőkanál mogyoróvajas por
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 sárgarépa
  • 1/2 teáskanál só
  • 1 evőkanál kókuszcukor
  • csipet őrölt fekete bors
  • permet olívaolaj (szükség szerint)
fitness