Fitness oktató; étrend és testmozgásFitnesz és diéta vélemények
Ami boldoggá tesz a munkahelyemen, az az, hogy látom a mosolyukat az emberek arcán, akikkel verejték kíséri a homlokomat.
Látni az élethez való pozitív hozzáállásukat, és ha valami jó történt velük, bármennyire is kicsi ... megosztani.
Bemutatom nektek azoknak a legérdekesebb történeteknek és beszámolóknak a kis részét, akikkel együtt dolgoztam, és kifejeztem pozitív érzelmeiket, amelyekért őszintén köszönöm.!
Joro - elég gyorsan megváltoztatta az alakját
általam készített fejlesztési terv.
Azonban ritka, hogy valaki meglepjen fényképekkel!
Az egyik ilyen fényképes eset Joro esete, aki Angliában él, dolgozik és sportol.
Az egész így kezdődött… néhány hónappal ezelőtt Joro Angliából hívott egy barátom ajánlására, akinek elkészítettem a fogyókúrát és a testedzést.
ÉS KEZDETT A ZSÍR CSATA
Miután megkaptam a kitöltött kérdőívet a fogyókúrás étrend és az edzésterv elkészítéséhez, követtem az első előzetes telefonbeszélgetést. Mindig előzetes beszélgetést folytatok telefonon vagy a viberen, mielőtt elkezdeném elkészíteni a kijelölt terveket - fogyás, izomtömeg, robbanóerő vagy hangnem tekintetében.
Joronak voltak kérdései, amelyekre a válaszokat kibontottuk, a terv elkészítése után is meghallgattuk egymást! Itt tekintheti meg a teljes történetet »
VIP küldetés: "6 kg lefogyása 10 nap alatt"
Idén a cél a Napospart. A Napospart a nyár egyik legsűrűbben lakott és zajos üdülőhelye.
Télen azonban totális sír van! Ezért döntöttem úgy, hogy a zsíros küzdelem VIP sorozatát itt tartom. Egy VIP résztvevő, három edző és 10 nap.
10 nap áll rendelkezésünkre 6 kilogramm zsír elvesztésére, és ha ez megtörténik, további díjat kapunk.
HOGYAN MINDENNAP KEZDŐDT (RÖVIDEN)
Minden reggel pontosan 7.00-kor szólal meg az ébresztőóra (ha rajtam múlna, akkor 5.45-kor kellett volna lennie, de a szezon VIP), és itt az ideje az 1. számú reggelinek vagy étkezésnek.
Következik egy reggeli edzés, amely mindenképpen sokkal jobban felébreszt, mint a legerősebb kávé, és ha kíváncsi vagy, miért! Itt tekintheti meg a teljes történetet »
Hogyan veszít a Slavi 100 kg-mal 9 hónap alatt
Nem számít, miről beszélünk, bárhogy is vitatkozunk, a bőr alatti zsír és a túlsúly elleni küzdelem mindig az élen jár.