Fitness modell és professzionális táplálkozási szakember, egy könyv a tökéletes alak nő ma

"Pontosan 4 hétre van szükséged a különbség megtalálásához, 8 hétre a barátaidnak, és 12 hétre a világ többi részéhez.”

Az egyik legnépszerűbb bolgár nő a profi erőnlét világában, és az Fitness és Testépítés Nemzetközi Szövetségének aktív sportolója - Zdravka Maksurova, kiadott egy könyvet, amelyben fizikai programokat és finom recepteket talál az egészséges és szép test eléréséhez. "Egyél, mozogj és szeress”(Ciela Kiadó) egy wellness könyv, amely a kiegyensúlyozott életmódra vonatkozó irányelveket tartalmaz, és Lyubomir Sergeev stílusos fényképeit tartalmazza.

A keménytáblás kiadás feltételesen két részre oszlik - az egyik gyakorlók kezdőknek és haladóknak edzőteremben vagy otthon, a másik pedig maga Zdravka Maksurova által használt és ajánlott receptekkel.

A testépítő királynő tisztázza, hogy az általa kínált programok három embercsoport számára alkalmasak: „azoknak, akik szeretnének, de szükségük van valakire, aki irányítja őket; akik többszöri próbálkozást tettek, de egy vagy másik okból nem voltak túl sikeresek, és akik kifogásokat keresnek. " Valóban "Egyél, mozogj és szeressOlyan megközelítést látunk a sportnál, amely nem oktat, hanem könnyen életmóddá válhat. Mindent gazdagon illusztrálnak fényképek egyszerű, nőies stílusban.

---