Fitness mérlegek a fogyáshoz
Mindannyian láthattunk egy vonzó reklámot a "fitnesz" pelyhekről a fogyáshoz, amely azt ígéri, hogy az alak csak 2 hetes alkalmazás után lesz szép. Azonban általában hozzáteszi, hogy ehhez az eredményhez naponta kétszer kell enni a terméket - reggelire és vacsorára. Megtudjuk, hogy a fitnesz mérlegek segítenek-e a fogyásban?
Fitness palackok: összetétel, kalória
Kezdetnek ez a földimogyoró-fitnesz - elsősorban ez a leggyakoribb mérleg. Ide tartoznak a termék szokásos összetevői: búza és rizs gabonafélék, cukor, melasz, árpamaláta kivonat, só, emulgeálószerek, savasságszabályozók, antioxidánsok, színezékek, néhány vitamin és ásványi anyag. Vagyis amint láthatja, a kompozícióban nincsenek egyedi összetevők.
Sok fogyókúrát valószínűleg meg fog lepni az az információ, hogy mennyi kalória van a "Fitness" mérlegében. A kalóriatartalom, mint a közönséges kukoricapehely, nagyon magas: 357 egység 100 gramm terméknél (ez megközelítőleg megegyezik egy kekszes süteményével). Ezek közül 8,3 gramm fehérje, 2 gramm zsír és 76,4 gramm szénhidrát.
Ne feledje azonban, hogy a mérleg elképesztően könnyű. És ha a torta ugyanazokkal a kalóriákkal eszik, körülbelül 150 gramm, gabonafélék egyszerre - körülbelül 30 gramm, vagy körülbelül 120 kalória. Ezenkívül az ilyen ételhez tej - és 2,5% csésze tejzsír, körülbelül 150 kalória, és ugyanannyi 1% joghurt - tartozik, kb. 120 egység.
Így a diéta 240-270 kalóriát ad a recepción. Feltéve, hogy reggelire és vacsorára egyaránt ajánlott enni, ez 500-550 kalóriát ad, ami körülbelül a fele a céltudatos lányok fogyás normájának. Összességében ez nagyon jó kép, és ha nem eszik bonyolult ebédet ebéd közben, és ebédre és harapnivalóra nem hódolnak édességnek, akkor a hatás valóban.