Fitness edzők - 2. oldal BG-Mamma
Ellora, jobb, ha egy kis becsületet jársz, ne töltsd hülyeséggel a lány fejét, ő is. Ezek a helyes táplálkozás alapjai. Tanulja meg alaposabban elolvasni, amit írtam, ahelyett, hogy fogcsikorgatna. Makacs emberek és szalvéták esznek és fogynak, mert ez cellulóz, mint a salátában, de ez nem helyes. A szénhidrátok az agy táplálékai, és a szervezetnek a normális működéshez szükségesek.
A torta tele van cukorral és liszttel, amelyek egyszerű szénhidrátok. Szinte azonnal felszívódnak, gyorsan megemelik a vércukorszintet és gyorsan csökkentik, és semmi hasznosat nem hagynak maguk után a szervezet számára.
A burgonya és a rizs szintén szénhidrát. Lassabban emészthetőek, egyes fajok nagyon gazdag rostokban vannak, amelyek telítettek, ráadásul miután a szervezet feldolgozza őket, mikroelemeket kap.
A rizs és a burgonya tehát egyáltalán nem egyenlő a süteménnyel.
Ioredana, amíg nem vigyük túlzásba, időnként ehet rizst és burgonyát. És így nem csodálkozik azon, hogy kit hallgasson meg, olvasson el egy kicsit a szénhidrátokról és a különféle típusokról.
Mi az a müzli, amit eszel, mi van benne?
Ellora, ha véletlenül nem veszed észre, a szavaim nem mennek túlzásba. Jól tetted, hogy egy kicsit olvasol, nyilvánvaló, hogy szükséged van rá. A lány egyébként nem említette, hogy infravörös infúzióval kell ellátni a fejét alacsony szénhidráttartalmú diétákkal. A kiegyensúlyozott étrend az egészséges fogyás és a karcsú alak megőrzésének anyja, egy kis megérzés kíséretében. Ellenkező esetben elrontja a testét, és egészségtelen kapcsolatot alakít ki az étellel. Elkezded azt gondolni, hogy bármi, ami meghaladja azt, amit szerinted enned kell, káros és sűrűsödik tőle (amint egyébként a kijelentéseidben látom). Ez mindenféle étkezési rendellenességet eredményez. Amikor egy személy szándékosan kerüli az ételt, amellyel szeret fonalat kötni. Ha rendkívüli élelmiszer-korlátozásokban él, és retteg a rizstől és a burgonyától, tartsa meg magának, és ne kényszerítse másokra az életmódot. Jó információkat adott neki olvasni, ezek hasznosak. Meg kell találni a saját szemléletét a testéhez.
Még egy dolog:
Ellora, ha véletlenül nem veszed észre, a szavaim nem mennek túlzásba. Jól tetted, hogy egy kicsit olvasol, nyilvánvaló, hogy szükséged van rá. A lány egyébként nem említette, hogy infravörös infúzióval kell ellátni a fejét alacsony szénhidráttartalmú diétákkal. A kiegyensúlyozott étrend az egészséges fogyás és a karcsú alak megőrzésének anyja, egy kis megérzés kíséretében. Ellenkező esetben elrontja a testét, és egészségtelen kapcsolatot alakít ki az étellel. Elkezded azt gondolni, hogy minden, ami meghaladja azt, amiről azt gondoltad, hogy enned kell, káros és sűrűsödik tőle (amint egyébként a kijelentéseidben látom). Ez mindenféle étkezési rendellenességet eredményez. Amikor az ember szándékosan kerüli az ételt, amellyel végül szeret fonni. Ha rendkívüli élelmiszer-korlátozásokban él, és retteg a rizstől és a burgonyától, tartsa meg magának, és ne kényszerítse másokra az életmódot. Jó információkat adott neki olvasni, ezek hasznosak. Meg kell találni a saját szemléletét a testéhez.