Fitness BG - Téma megtekintése - Diéta Fitness program Fogyás
Üdvözlet mindenkinek, új vagyok a fórumon, és szeretném megkérdezni, hogyan lehet fogyni és izomtömeget szerezni .
Én: 18 éves, 182 cm magas és 110 kg.
Diétákat követtem, edzőterembe járok, de a hatás lassú és rövid életű. ehhez véleményre van szükségem arról, hogyan lehet lefogyni, és ugyanakkor izomtömeget gyarapítani. Szeretném, ha elmondanál valamilyen diéta + fitnesz programot, hogy kombináljam őket, egyelőre nem szedek kiegészítőket, de ha úgy gondolod, hogy szükségesek, mondd meg, mit vegyek be. És ha úgy gondolja, hogy jobb, ha először lefogy, majd izomtömeget szerez, akkor megteszem.
PP: Előre is köszönöm .
PP2: Elnézést, ha elrontottam a téma címét, de ez volt a legpontosabb számomra
Diéta + Fitness program = Fogyás .
Üdvözlet mindenkinek, új vagyok a fórumon, és szeretném megkérdezni, hogyan lehet fogyni és izomtömeget szerezni .
Én: 18 éves, 182 cm magas és 110 kg.
Diétákat követtem, edzőterembe járok, de a hatás lassú és rövid életű. ehhez véleményre van szükségem arról, hogyan lehet lefogyni, és ugyanakkor izomtömeget gyarapítani. Szeretném, ha elmondanál valamilyen diéta + fitnesz programot, hogy kombináljam őket, egyelőre nem szedek kiegészítőket, de ha úgy gondolod, hogy szükségesek, mondd meg, mit vegyek be. És ha úgy gondolja, hogy jobb, ha először lefogy, majd izomtömeget szerez, akkor megteszem.
PP: Előre is köszönöm .
PP2: Elnézést, ha elrontottam a téma címét, de ez volt a legpontosabb számomra
Nagyon zsíros? Véleményem szerint jobb, ha előbb lefogy, majd elkezd MM (izomtömeg) gyarapodni. Fogyáskor és MM gyarapodásakor is jobb lesz táplálék-kiegészítőket szedni.A legfontosabb, hogy megfelelően táplálkozzunk. Milyen kiegészítőket és megfelelő tanácsokat fog adni neked, azoknak az embereknek, akik mélyebben foglalkoznak a dolgokkal.
SOK SZERENCSÉT
Üdvözlet mindenkinek, új vagyok a fórumon, és szeretném megkérdezni, hogyan lehet fogyni és izomtömeget szerezni .
Én: 18 éves, 182 cm magas és 110 kg.
Diétákat követtem, edzőterembe járok, de a hatás lassú és rövid életű. ehhez véleményre van szükségem arról, hogyan lehet lefogyni, és ugyanakkor izomtömeget gyarapítani. Szeretném, ha elmondanál valamilyen diéta + fitnesz programot, hogy kombináljam őket, egyelőre nem szedek kiegészítőket, de ha úgy gondolod, hogy szükségesek, mondd meg, mit vegyek be. És ha úgy gondolja, hogy jobb, ha először lefogy, majd izomtömeget szerez, akkor megteszem.
PP: Előre is köszönöm .
PP2: Elnézést, ha elrontottam a téma címét, de ez volt a legpontosabb számomra
Nagyon zsíros? Véleményem szerint jobb, ha előbb lefogy, majd elkezd MM (izomtömeg) gyarapodni. Fogyáskor és MM gyarapodásakor is jobb lesz táplálék-kiegészítőket szedni.A legfontosabb, hogy megfelelően táplálkozzunk. Milyen kiegészítőket és megfelelő tanácsokat fog adni neked, azoknak az embereknek, akik mélyebben foglalkoznak a dolgokkal.
SOK SZERENCSÉT
Nos, hadd mondjam el, nem tudom, mennyi zsírt edzettem korábban, de a problémás területek a has, a fenék, a combok és a mellkas.
Üdvözlet mindenkinek, új vagyok a fórumon, és szeretném megkérdezni, hogyan lehet fogyni és izomtömeget szerezni .
Én: 18 éves, 182 cm magas és 110 kg.
Diétákat követtem, edzőterembe járok, de a hatás lassú és rövid életű. ehhez véleményre van szükségem arról, hogyan lehet lefogyni, és ugyanakkor izomtömeget gyarapítani. Szeretném, ha elmondanál valamilyen diéta + fitnesz programot, hogy kombináljam őket, egyelőre nem szedek kiegészítőket, de ha úgy gondolod, hogy szükségesek, mondd meg, mit vegyek be. És ha úgy gondolja, hogy jobb, ha először lefogy, majd izomtömeget szerez, akkor megteszem.