FITNESS BALL REPEDÉSVÉDELMI KÖZEPES NYAMBA - Decathlon

Előnyök

Technikai információ

S méret: magasság 1,65 m-ig, átlagos gömbátmérő 55 cm.
M méret: magasság 1,65–1,85 m, átlagos gömbátmérő 65 cm.
L méret: 1,85 m feletti magasság, átlagos gömbátmérő 75 cm.

fitness

Az első felfújáskor ne habozzon a normálnál kicsit jobban felfújni a labdát.
Üljön rá, és állítsa be az inflációt (ha szükséges felszabadít egy kis levegőt), hogy a magasságához igazodjon. A térdnek csípőmagasságban vagy kissé alatta kell lennie.
Időmegtakarítás érdekében felfújhatja a labdát egy szivattyúval (külön megvásárolható).

Nem biztos abban, hogy milyen gyakorlatokkal kezdjen, vagy hogyan vegye fel a megfelelő pozíciót? Lapos has, egyenes háttal - fedezze fel a Pilates előnyeit.
Nézze meg ingyenes Decathlon Coach alkalmazást. Alice edzőnk segítségével kidolgoztunk egy Pilates programot, amelyet könnyedén beépíthet a mindennapi életébe.