Fitness alkalmazások az okostelefonodhoz, amelyek segítenek a formában
Egy ideje gondolkodik a gyakorlatok megkezdésén, de nem tudja, hogyan tegye meg az első lépést. Nem ismeri a tornateremeket, és rokona vagy szomszédja sem kocog, hogy csatlakozzon, és ne legyen egyedül a törekvésében.
Igazad van, hogy támogatást kérsz, mert minden izmos és szívterhelő fizikai tevékenység - akár egy séta a hegyekben - némi felkészülést igényel. De lehet, hogy nem tudja megszerezni a barátaitól, és szégyellheti is, hogy csak edzőterembe jár - bár nincs miért aggódnia.
Ezekben az esetekben egy mobil fitnesz alkalmazás hasznos lesz.
Ezek az e-oktatók mindig veled vannak - okostelefonodon, és tőlük mind hasznos tanácsokat kaphatsz, mind pedig a magabiztosságot, amire szükséged van, mielőtt belépsz a terembe.
Íme néhány jó javaslat a fitneszalkalmazásokhoz:
Fitness Buddy
A Fitness Buddy alkalmazás segíthet megmenteni magát attól, hogy nem elégségesnek tűnik az edzőteremben, különösen akkor, ha először lép oda. Ideális személyi edzővé válni. Az ingyenes verzió több mint 300 gyakorlatot tartalmaz, amelyeket fotókkal és videókkal illusztrálnak.
Ön is megtervezheti az edzéseket, és kiválaszthatja a szakértők által kidolgozott meglévő tervet. A kényelem érdekében a gyakorlatok különböző kategóriákba tartoznak, hogy megtudják, hogy az alsó test, a mellkas, a karok, a kardió, a vállak stb.
Abban az esetben, ha előfizetőt vásárol, hozzáférést kap az összes 1700 gyakorlathoz.
Sworkit
Ez valószínűleg hazánk egyik legajánlottabb mobil fitneszalkalmazása, és ennek valószínűleg oka is van. A fogyasztók sportos érdekeinek nagy részét lefedi. Segítségével kiválaszthatja, hogy a gyakorlatok erő, kardió, nyújtás, jóga vagy pilates, valamint maga az edzés időtartama. Gyerekes változat is elérhető.
Az edzések 5-60 percig tarthatnak, ismét a szabadidődnek és a választott terhelésnek megfelelõen. Ily módon a mobil alkalmazás személyre szabott programot hozhat létre, amely megfelel az Ön igényeinek és céljainak.