30 ötlet a tavaszi méregtelenítésről, amelyet az olvasók osztanak meg

Örülünk és inspirálunk téged, és azt a tényt, hogy nem veszed el magad a test és a lélek iránti kellő gondosságtól.!

Idén tavasszal Facebook-oldalunkon közös játékot tartottunk a Klorane-nal, amelyben feltételesen olvasóink megosztották a tavaszi méregtelenítés rituáléit. Kiderült, hogy minden felelősség és határidő ellenére, a pedálos napok, valamint az összes találkozó, kirándulás és hobbi ellenére a minket olvasó hölgyek elkötelezettek az egészségük és hangulatuk rendszeres gondozása iránt is.

Olvasóink több mint 150-en osztották meg a tavaszi rituáléikat a méregtelenítésről, az alak és az energia megszerzéséről. A speciális diétától és a sok testmozgástól kezdve a kötelező kis ajándékokig, amelyeket azért csinálunk, hogy lelkünk mosolyogjon és jobban érezze magát. Mint egy pohár bor a barátokkal, és elsétál a város hisztérikus ritmusától.

És mivel ez utóbbit nagyon-nagyon fontosnak tartjuk minden modern lány számára, a Klorane-nel folytatott játéktól kezdve úgy döntöttünk, hogy ajándékot készítünk Albena Isaeva számára. Az alábbiakban megtudhatja, hogy miért - kommentjével együtt itt összegyűjtöttünk összesen 30 méregtelenítési és egészségügyi ötletet, amelyeket olvasóink megosztottak. Kívánunk mindenkinek, hogy tartsa meg ezt a szellemet, és élvezze az energikus és mosolygós tavaszt!

Tavaszi méregtelenítés 3 szinten: testi, szellemi és lelki tisztítás. A természettel szinkronban - több gyümölcs és zöldség, több kint töltött idő és pozitív érzelmek felhalmozódása + D-vitamin - Kristina Lazarova

Több vizet iszom, több zöldséget, gyümölcsöt, vitaminokat veszek be, és edzőterembe járok, és több időt töltök jó társaságban a napon. - Simona Radeva

Tavaszi méregtelenítő szertartásom 5 napos tavaszi testtisztítást tartalmaz zöld levelek és bogyók turmixolásával, kenguruugrásokkal - hetente 5-6 alkalommal, jógával és sok természetjárással - természetes tereptárgyak és kolostorok, valamint a nagyvárosoktól távol eső kis templomok felkeresésével . - Galja Nikolova

Tavaszi méregtelenítésem: reggel teát inni, több vizet inni, kiegyensúlyozottan táplálkozni és "tölteni" sétákat a barátokkal. - Denitsa Paunova

Hosszú órákig méregtelenítem lelkemet a parkban, könyvvel a kezemben, élvezve minden napsimogatás simogatását; biciklizni egy kedvesével, és borozni a barátaival kint a meleg tavaszi estéken.
PS - A testről is mondanám, de a lélek sokkal fontosabb! - Albena Isaeva

Több vizet iszom, könnyebb zsírmentes ételeket fogyasztok, főleg zöldségeket. Séta és fitnesz. - Joanna Filipova-Stoynev

Három hétig tartó reggeli helyett fogyassza ezt a keveréket:
Első hét: 1 evőkanál lenmagliszt 100 ml joghurttal
Második hét: 2 evőkanál lenmagliszt 100 ml joghurttal
Harmadik hét: 3 evőkanál lenmagliszt 150 ml joghurttal - Gergana Kehayova

Sok ivóvíz, hidratáló és tápláló bőrálarcok, szabadtéri séták, hajápolás és gyümölcskiürítő étrend a test számára. - Miri Kristian Stoyanova

Víz + nap + mozgás + mosoly. - Magdalena Gospodinova

Friss gyömbér tea fogyasztása cukor és szénhidrátok nélkül, amelyek aktiválják a szervezet gyulladásos folyamatait és a sportot! - Simona Plamenova

Reggel egy pohár friss almával és céklával kezdem a napomat. Hozzáadok egy snack diót és szárított gyümölcsöt. Az ebédem egy saláta, a vacsorám pedig egy saláta kevés fehérjével - sült vagy hal. Mindezt szilárd vízmennyiség támogatja a nap folyamán. Több antioxidáns hatású étrend-kiegészítőt is szedek. A hétvégén meglátogatom a szaunát és a gőzfürdőt, ami után újjászületésnek érzem magam. Amikor tehetem, belefoglalom a jógát, amely véleményem szerint nemcsak a testet, hanem a lelket is megtisztítja. - Borislava Plamenova

A test számára a legjobb méregtelenítő: meleg víz citrommal, reggeli jóga, zuhany és mosolygós nap. Könnyű étel a nap folyamán, amely nem fosztja meg testét a szükséges energiától. Körülbelül négy óra - tea, reggelivel. A vacsorának jó társaságban kell lennie, valamivel kevesebbnek, mint ebédnél. - Gergana Spasova-Ivanova