Fitnes Life - fitnesz ételek, kiegészítők, gyakorlatok, diéták, receptek blogja - 5. rész
Az Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard a bolygón az egyik legnépszerűbb tejsavófehérje-kiegészítő! Valójában szinte az összes testépítő webhelyen az első számú eladási kiegészítőként szerepel. Természetesen mindannyian valószínűleg azon gondolkodtok, vajon megér-e minden hisztériát 100% Whey Gold Standard, tekintettel a termék magas árára és a magas versenyre. Most felfedjük a rejtélyt, és meg fogod érteni, miért keresik és keresik annyira ezt a terméket.
Termékminőség
többet látni
Hogyan rombolja le a nap a kollagént
A kollagén egy természetes anyag, amely a testében található inakban, porcokban, kötőszövetekben és csontokban található. Továbbá, kollagén szintén fontos fehérje a bőrödben, amely segít megőrizni rugalmasságát és puhaságát. A nap káros hatásai általában a kollagén pusztulását okozzák, ami gyors öregedéshez és a ráncok megjelenéséhez vezet. A magas védelmi tényezőjű fényvédő használata megakadályozhatja ezt a folyamatot.
A kollagén funkciója a bőrben
Szakértők szerint a kollagén jelen van a bőr dermiszében és a bőr középső rétegében, valamint a bőr alatti szövetben - a bőr legmélyebb rétegében. A dermiszben a kollagén segít fenntartani a bőr erejét és rugalmasságát. A bőr alatti szövetekben a kollagén a zsírsejtek hálózatával együtt felelős a test hőjének fenntartásáért és a szervek védelméért a traumás sérülésektől.
többet látni
L-karnitin cellulit ellen
A narancsbőr a bőr ráncosodása a zsír és a kötőszövet felhalmozódása miatt. A tévhit az, hogy csak túlsúlyos embereknél van cellulitisz. A súlygyarapodás kiemelheti a narancsbőrt, de a túlsúly önmagában nem okoz narancsbőrt. A bőre alatt egy rostos szövethálózat található, mint egy rács. Ez a kötőszövet tartja a bőrt a helyén.
Súlyától függetlenül mindenkinek van zsírja. Amikor a tested termel zsírt, kétféle formában termeli - zsigeri és szubkután. A zsigeri zsír beburkolja a test fontos szerveit, és a zsigeri zsír az, amit a bőr alatt lát. Cellulit akkor képződik, amikor a szubkután zsírszövet a rácsképződésen keresztül emelkedik. A zsír kis zsebeket hoz létre a kiemelkedő rostok között.Ez a narancsbőr hatása.
többet látni
A kreatin-monohidrát káros a vesékre?
A tested saját kreatint termel, ami egy aminosav, amely részt vesz az izmok energiájában. Az ülő életmódot folytató emberek nem részesülnek előnyben a kreatin-kiegészítőkből, de azok a sportolók, akik edzésen és nagy intenzitású edzésen vesznek részt, részesülhetnek kreatin-kiegészítők.
Kreatin-monohidrát egyfajta kreatin-kiegészítő. A kreatin-kiegészítők biztonsága széles körben vitatott kérdés. Az Országos Egészségügyi Intézet azonban kijelenti, hogy a kreatin-kiegészítők biztonságosak, ha az ajánlott dózisnak megfelelően fogyasztják őket. A kreatin szedése előtt konzultáljon orvosával.