Finom tengeri étrend fogyás és potencia tól
Tud valaki tud rákot főzni? Sőt, már tudom!
A nyár egyik legnehezebb dolga az edzés, és még nehezebb folyamatosan csirkét, marhahúst és sertés filét fogyasztani.
Kemény munka, különösen a nyári szezonban, itt a tengeren.
De van megoldás, és ez a tengeri étrend a fogyáshoz
Gondolom, tudod és elmondod, hogy sok sör mellé kerül.
Nos, amint azt az előző bejegyzésekből tudjuk, a sör nem jelent problémát, ha hozzáadjuk a megfelelő táplálkozáshoz, amelynek azonban 3-3,5 órának kell lennie, és legalább minden másnap edzéssel kell kombinálni.
És ha már a tengerről beszélünk, nem tehet róla, hogy megosztom kedvenc tengeri étrendemet a fogyásért (a zsír csökkentése) és az izomtömeg fenntartása érdekében. És nagyon finom lehet.
A tenger gyümölcsei finomak és egészségesek, valamint cinkben gazdagok.
A cink pedig egy ásványi anyag, amely erősíti az immunrendszert, részt vesz a szervezet fehérjeszintézisében, a spermatogenezisben és más folyamatokban.