Finom fogyás a holdnaptár szerint
A böjt szigorúan tilos, de nem szabad túlterhelni a gyomrot
A 24 holdnap energetikailag erős és aktív nap, amely átalakulást és megújulást igényel, ezért fehérjében gazdag ételeket - tejtermékeket, húst, halat, hüvelyeseket - javasolunk - írja a tribune.bg.
A fehérje miatt kevesebb étellel érezzük jól magunkat, mivel erősen elnyomja az ún. éhséghormon, amely a gyomorban és a vékonybélben termelődik és befolyásolja az agyat, éhségérzetet okozva.
A böjt szigorúan tilos, de nem szabad túlterhelni a gyomrot. Hallgasd meg, mit akar a tested, és add oda neki.
Kívánatos gyógynövényes főzeteket, kamilla teát, zöld teát inni, de legfeljebb a szokásosnál.