Finom és egészséges italok tökkel

Éppen az őszi időben megosztjuk veletek ezeket a finom és egészséges sütőtökös italok receptjét.

egészséges
A sütőtök gazdag béta-karotinban található, amely erős antioxidáns, amely véd az oxidatív stressz ellen és erős öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a tulajdonságok, valamint az magas A-, C- és K-vitamin-tartalom, javítja az immunrendszer működését.

A sütőtökben magas a rosttartalma és alacsony a zsírtartalma, ami segít abban, hogy ne hízzon el több kilót (egy csésze sütőtökben csak 80 kalória van.)

Fehérje ital tökkel

Hozzávalók két adaghoz:

2 csésze cukrozatlan sovány tej vagy kókusz

3/4 csésze tök püré

1 teáskanál fehérjepor