Finom diétás muffin cukor nélkül - recept a "Vegetáriánus csemegék" sorozatból

diétás

Ez egy nagyon egyszerűen elkészíthető recept a finom vegetáriánus étrendi muffinokhoz - tojás, tejtermékek és cukor nélkül is!

A diétás muffinok összetevői

Hozzávalók

banán (érett) - 4 db.

méz - 120 g (1/3 csésze)

liszt - 220 g (1,5 csésze) (diétás rizs- vagy burgonyaliszt használható)

sütőpor - 10 g (1 evőkanál)

só - 2 g (1/4 teáskanál)

Utasítás

Készítsük elő a muffin formákat, és fedjük le őket sütőpapírral. Az összetevőket pontosan 12 darab cupcakes egy adagjára adják, ugyanúgy, mint egy formára. Ha többet szeretne tenni, akkor növelje a termékeket kettővel vagy hárommal, tetszése szerint.