Finom alacsony kalóriatartalmú reggeli

Finom reggeli

Minden testét tisztelő embernek hetente többször kell edzeni, de nem kellene minden reggel reggeliznie. Két finom receptet kínálunk Önnek egy finom és alacsony kalóriatartalmú reggelihez. Azok számára, akik nem akarják túlzásba vinni, kevesebb kalóriával rendelkező alternatívákat választottak.

Sült sajt paradicsommal és pulykával: 345 kalória

Miért hasznos ez az étel: a sajt nagyon hasznos a kalcium számára, és a pulyka értékes fehérjéket tartalmaz a szervezet számára.
Az étel bontása kalóriák szerint: 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér: 180 kalória, 3 vékony pulykaszelet: 90 kalória, 1 szelet sajt 1 cm vastagsággal: 70 kalória, olívaolaj extra ízhez: 5 kalória.