FINNORSZÁG SZAUNA Green Life Bansko
Helyezze vissza az elme és a test közötti harmóniát
A finn szauna egy teljesen fából készült helyiség, ahol a hőmérséklet 80 ° C és 100 ° C között van, a páratartalom pedig 10% és 30% között van.
A szaunában való tartózkodás 15 percen belül van, majd hűtési eljárás következik.
Ha nem biztos abban, hogy teste hogyan reagál a szaunára, mindig kezdjen rövid, körülbelül 5-6 perces sorozatokkal.
Ha kellemetlenséget érez, azonnal hagyja el a szaunát.
Javasolt tartózkodási idő: 2-3 alkalom 8 - 15 percig a szaunában, majd 20 - 30 perc pihenés, hűtési eljárás után.
A szauna előtt vagy hűtés előtt bevezető eljárásként javasoljuk a Tepidarium használatát, ez egy hely a kikapcsolódásra a különféle terápiák és eljárások között.
Használjon törölközőt arra, hogy üljön vagy feküdjön a padon.
A páratartalom beállítható - vizet öntünk a kövekre a szaunában. Soha ne tartózkodjon a szaunában túl száraz levegőn - károsíthatja a légzőrendszerét. Magasabb páratartalom mellett nagyobb mértékű izzadás figyelhető meg.
Ne feledje, hogy a szauna kiszárítja a bőrt - az eljárás után szükség lehet hidratáló krém használatára.
Mezítláb lépsz be a szaunába. Nem illik papuccal belépni a szaunába.
A finn szauna előnyei
Méregtelenítés
A finn szauna hagyományos, hatékony és biztonságos módszer a méreganyagok eltávolítására a testben izzadással, amelynek eredményeként jobb vese- és májműködés figyelhető meg. Magas, de elviselhető hőmérséklete miatt (általában 80 és 100 ° C között van) a finn szauna megemeli testünk hőmérsékletét, ami serkenti az izzadságmirigyeket és mély izzadást okoz. A verejték 99% -a víz, de a fennmaradó egy százalék súlyosan nem kívánt méreganyagokat tartalmaz, mint például nikkel, réz, ólom, nátrium, higany és sok vegyszer. Ennek eredményeként a vese és a máj jobb működése figyelhető meg.