Filmverseny (2021)

A futás egészséges és demokratikus. Csak akkor fogja megtudni, hogy ez is nagyon szórakoztató. Itt jön egy verseny, amelyen a futók részt vesznek a Star Wars saga kedvenc szereplőiben.

Olvass tovább:

Első utcai versenyem - Könnyű útmutató ragyogással megszabadulni tőled
20 perc az életed megváltoztatásához - Lásd: LIT (Lucilia intenzív edzés)

A futás ingyenes, szinte bárhol gyakorolható és számos egészségügyi előnye van.

Közülük segít a fogyásban, a lábak, a szamár és a has felhelyezésében.

Minél tovább tart a verseny, annál nagyobb a hormonok, például az endorfinok és a glükagon felszabadulása.

Ez utóbbi döntő fontosságú a szénhidrát-anyagcsere szempontjából, mivel a test arra hat, hogy extra zsírt használjon energiaforrásként.

---