Film címe Próbálja ki ezt a 6 egészségesebb falatot
A filmszínházi engedmények gyakran kínálnak pattogatott kukorica, cukorka, italok és egyéb ízek kombinációját, de ez az üzlet nem mindig olyan jó az Ön derékvonalának. A mozik számos lehetőségével ma könnyebb, mint egy okosabb döntést hozhatna - ha gondosan választ, és megosztja barátaival.
Fedezze fel kedvenc filmélményeit és néhány egészségesebb lehetőséget, attól függően, hogy mit szeretne.
Sushi vs. Soda: Ez egy egészségesebb választás reggelire a filmekben?
Amit általában eszel: kicsi pattogatott kukorica vajjal, kb. 950 kalória
Próbálja: Közepes pattogatott kukorica, vaj nélkül, körülbelül 700 kalória
A pattogatott kukorica film vajjal készül, és kalóriatartalma meghaladja a levegő változatosságát. A redukció remek ötlet, de hagyja ki az extra olajat. Csak egy szivattyú kb. 120 kalória, és több szivattyú csaknem megduplázza a kalóriákat egy kis pattogatott kukoricában. A közepes pattogatott kukorica megosztása körülbelül 350 kalóriát jelent, vagy válasszon egy kis vaj nélküli pattogatott kukoricát ugyanazokhoz a kalóriákhoz. Ne tévesszen meg a "kicsi" szó, mert minden méret felcserélhető. És senkinek sem kell "ingyenes utántöltő" kád. A popcorn kis része nagyban hozzájárul ahhoz, hogy jóllakjon - a rost és a levegő kombinációja növelheti ezt az elégedett érzést.
Amit általában eszel: Fél doboz földimogyoró M & Ms, körülbelül 315 kalória
Próbáld ki: Fél doboz gyantás medve, kb. 200 kalória
Liba medvék, rágcsálnivalók, cukorkák Alami készlet
A filmek édes öröméért ragaszkodjon a gyantás medvékhez. Darabonként körülbelül 30% -kal kevesebb kalóriájuk van, mint a földimogyoró M & Ms-nak. Az egészséges választás érdekében ne keverje össze a mogyorót a héjban. Csak egyél egy marék diót, ha ezt akarod. Ráadásul a ragacsos medvék táplálása hosszabb ideig tart, mert annyira fig. És ne tévesszen meg az édességdoboz mérete. Ezen ételek mindegyikének fél doboza csak kb. 25 darab.
Amit általában iszik: "Közepes szóda", kb. 300 kalória