Feszes nyak Így van! Szépség

Ha azt veszi észre, hogy arcának oválja megváltozik, vagy kettős álla képződik, azonnal tegyen lépéseket.

A szakértők azt tanácsolják, hogy alacsony párnát használjon, és ne engedje meg a hirtelen súlygyarapodást vagy fogyást.

Tegyen néhány egyszerű gyakorlatot reggel és este a krém mosása és felvitele után.

1. Nyomjon össze egy ceruzát a fogaival, és próbálja meg "felírni" a levegőbe három nevét, születési dátumát és évét, városát, ahol született, vagy egy kedvenc versét. Ha nem sikerül könnyen, próbáljon ki 10 betűt a ábécé kezdetnek.

2. Fordítsa fejét tízszer mindkét irányba, majd nyújtsa hátra, előre és oldalra a nyakát.

3. Vegyen egy zuhanyt, majd masszírozza meg az áll alatti területet hideg vagy hideg vízsugárral. Használhat kontraszt zuhanyt is váltakozó meleg és hideg vízzel.

---