100 tipp 100 évesektől
Mi a hosszú élet titka? Minden százévesnek megvan a maga válasza erre a kérdésre - egyesek számára ez egy pohár whisky lefekvés előtt, mások számára a napi testmozgás. Egyesek úgy vélik, hogy a hosszú élettartam egy jó génnek köszönhető, mások - az élethez való pozitív hozzáállásnak. Legtöbbjük biztos abban, hogy a kulcs az egyszerű életmódban, a mozgásban és az elme állandó bekapcsolódásában rejlik.
Egy azonban biztos - amellett, hogy a figyelemre méltó 100 éves kort megélik, ezek az emberek ismerik a boldogság receptjét is. Boldognak, vidámnak és boldognak tűnnek az élettel. Minden nap tele van új lehetőségekkel. Minden új nap csoda, és lelkesen és kíváncsian kell fogadni. Vagy talán ez az egyetlen élettartam titka.
Mindannyian egyedülállóan szemlélik az életet, a világot és az embereket. Bölcsességüket az élet teszteli, és nyilvánvalóan működik. És van mit mondaniuk nekünk. Halljuk meg.
Egy 100 éves orvos, aki még mindig dolgozik, megoszt néhány nem hagyományos tippet az egészséghez:
Szerintem a testmozgás teljesen felesleges - fontosságát kissé túlértékelik.
Felejtsd el a vitaminokat. És egyáltalán nem kell nagyon gyakran orvoshoz fordulni.
Beleszeret, házasodjon meg! És ne feledje - a szex nagyon hasznos.
Íme, amit Adrian Lee mondott századik születésnapján:
Folytasd és soha ne add fel.
Csapvizet iszom.
Csak ne halj meg annyira, amennyit csak akarsz!
Bár volt olyan időszak, amikor az élete nehéz volt, Lee szerint hitére támaszkodik a béke megtalálásához: "Manapság az emberek nem hisznek eléggé Istenben" - mondja. "És ezért van annyi felesleges problémánk. . "
A 100 éves Ruth, aki minden héten 92 éves korában kezdte a Pilates programot, és 100 évesen is hibátlan stílusú:
Ne nézz a naptárba. Legyen minden nap ünnep!
Csak minőségi termékeket vásároljon - soha nem mennek ki a divatból.
A fiatalság titka a mozgalomban rejlik. Minden nap kimegyek, még akkor is, ha csak körbejárom a házamat.
Lucille Lewis elmélkedik a boldogság felé vezető úton:
Az élet öröm. És mindez rajtad múlik. Légy elégedett. Nem kell állandóan "boldognak" lenned, csak légy boldog.
Szeressétek az embereket. Keresse meg minden emberben, mit érdemes szeretni. Végül is mindannyian emberek vagyunk.
A 100 éves Dorothy Custer pedig ezt tanácsolja:
Minden reggel gyakoroljon. Van otthon egy szimulátorom, és minden reggel 100-200 gyakorlatot végzek. Nem hagyhatom el nélkülük a hálószobát.
Néhány százéves aktívabb, mint a 20 éves. Egyikük osztja bölcsességét:
Légy aktív. Például síelek, pedig száz éves vagyok.
Igyekszem helyesen étkezni, edzeni és több időt tölteni a friss levegőn és a napon.
Gondolkodj pozitívan, és minden rendben lesz. Ha negatívan gondolkodik, mérgezi a testét. Csak mosolyogj. Azt mondják, hogy a nevetés a legjobb gyógyszer.
A nagyszámú hosszú életű emberről ismert Szardínia szigetének lakói megosztják:
Sok éve nem szedek gyógyszert. Nem biztos, hogy egyáltalán hasznosak. És nagyon gyakran az orvosok tengerimalacként használnak minket.
Ne halj meg túl korán.
Íme a hosszú életű életbölcsesség a szeretetről, szenvedélyről és megbocsátásról:
Még akkor is, ha gyűlöletet érez, tartsa meg magában. Soha ne bántson másokat.
Higgy a szeretetben.
Ne felejtsd el, hogy senki sem irányíthat.
Ne aggódj a sírás miatt.
Utazz, amíg fiatal vagy. Felejtsd el a pénzt. A tapasztalat sokkal fontosabb náluk.
Ne hasonlítsa össze. Különben soha nem leszel boldog. Másrészt a fű mindig zöldebbnek tűnik.
Ha egyáltalán nem érzi jól magát valakivel, egyáltalán ne kezdjen vele kapcsolatot.
Csináljon minden nap valami szépet magának.
Ne szorítsd össze.
Fedezze fel szenvedélyét és tapasztalja meg.
A legtöbb esetben a problémák megoldódnak.
Minden a te kezedben van. Tegye meg a megfelelő döntéseket. Nem csak a szüleit választhatja.
Szerezzen háziállatot. Néha az ember rettenetesen magányosnak érzi magát, és az állatok emlékeztetnek arra, hogy mindannyian élőlények vagyunk.
Nem tanácsolom, hogy vallja egyik vagy másik vallását. Csak találd meg, amiben hiszel, és élj vele.
Tanuljon meg alkalmazkodni.
Ne siessen panaszkodni a veszteségekre.
És egy érdekes tanács a hölgyeknek:
Van egy tanácsom a hölgyeknek - ne vegyetek feleségül egy nálatok idősebb férfit. Találja magát fiatalabbnak!
Mindenki egyetért: Haladj előre!
Nem számít, folytassa.
Helyi kérdésekkel is foglalkozhat. De annyi különböző dolog van a világon, hogy lépést kell tartanunk vele.