Fény, mint pillangó olasz étrenddel - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról,

A Farfalla diéta (olaszul "pillangó" fordításban) nagyon népszerű Milánóban. Egy tanulmány szerint a város minden 5. lakója élete során legalább egyszer ezt a diétát tartotta. A diétát azért hívják, mert abszolút könnyedség érzetét kelti - mint egy pillangó. Mivel ez a diéta Olaszországból származik, csak az országban népszerű termékeket használja: paprika, paradicsom, saláta, parmezán sajt, marhahús, olívaolaj és olívaolaj.

Itt található az ételek elosztása napok szerint:

1. nap

Reggeli - 70 g párolt vagy főtt marhahús és két paradicsom.

Ebéd - egy marék főtt zöldbab, plusz apróra vágott nyolc olajbogyó.

Vacsora - 3 zöldpaprika, vágva össze 6 saláta levéllel, citrommal és kevés olívaolajjal ízesítve.

2. nap

Reggeli - Két narancs vagy két őszibarack.

Ebéd - 70 g sült csirke, 4 saláta levél, 3 evőkanál reszelt parmezán.

Vacsora - egy marék mandula, 1 piros alma.

---