Flexitarian Diet fogyás

FLEXITARIANIZMUS - EGÉSZSÉGES TÁPLÁLÁS VAGY DIVAT?

Ez a diéta nem éppen diéta, hanem táplálkozási filozófia. A rugalmasság olyan emberek számára kínál lehetőséget, akik nem szeretnek húst enni.

flexitarian

Ez az új, rugalmasnak nevezett étrend nem annyira attól függ, hogy mit eszel, hanem attól, hogy milyen gyakran csinálod. Ez alapvetően vegetáriánus étrend, amely tejet, sajtot, tojást és más állati termékeket tartalmaz. És bizonyos esetekben hús vagy hal fogyasztása is.

Táplálkozási szempontból a flexitárius étrend nem éppen segíti a fogyást. Nem ez a fő célja, pontosabban a vegetarianizmus (tojás-tej vagy veganizmus) bevezetése. Kiegyensúlyozatlan szénhidrát- vagy hüvelyesek, diófélék vagy más, nem húsos ételek fogyasztása. Ezért a diéta nem fogyás céljára szolgál.