Fenékizom eltávolító BB-Team fórum
Szia,
Meg akarom kérdezni, hogyan lehet leengedni a fenekem izmait. Elég masszív vagyok ott, szinte nincs zsír, de úgy áll, mint egy labda, főleg miután elkezdtem rendszeresen csinálni a lábamat. Túledzés, diéta, elszigetelés a testmozgástól? Mit javasolsz? előre is köszönöm.
Hahaah . nagyszerű, ha le akarunk tölteni, túllépjünk mindent. Diétával és kardióval:)
mondta Nikolay, 10.02.02, 15:42:
Hahaah.nagyszerű, ha le akarunk tölteni, túllépjünk mindent. Diétával és kardióval:)
Levettem a fenekemről, nem kértem, hogy kövesse a tanácsomat.
Fiúk,
a szamár a test egyik legfontosabb izma - ne rohadj:)
Funkcionális és egészséges szempontból - az, hogy az izomtömeget el akarja veszíteni a seggéből, szentségtörés.
Esztétikai szempontból - honnan jöttek ezek az ötletek?
A Gz a szív után a test egyik legfontosabb izma:)
Nos, amikor kérdez.válaszoltam neki "diétával és kardióval", de ha egyszer úgy döntött, nem tudom lebeszélni:) Nagyon tisztelem a lábát
A beszámolót Николаи szerkesztette: 10.02.02 16:53.
A túledzésnek nincsenek mellékhatásai, például a rezsim leállítása után az izom visszanyeri méretét, és még nagyobb is. Ezenkívül némi fehérje éhezésre van szükség. Egyébként általában elég tiszta vagyok, és csak a fenekemet nem tudom diétázni, emlékszel. Nyilvánvaló, hogy ez elég nehéz.
Ebben a tekintetben tudna valaki rámutatni olyan gyakorlatokra, amelyekkel magát az izmot megfelelően kinyújthatjuk a lábakon, és csökkenthetjük merőlegesen rájuk. Tudok a guggolásról, de nem akarom, hogy ez legyen az én keresztem (ez utóbbiról ne essünk vitába). A gépet a legalacsonyabb pontig kibontva elvégzi a munkát ?
Abe, miért gondolom, hogy ez nemcsak egy izom, hanem gyerünk. Tényleg miért akarod "eltávolítani" - egy izmos szamár nagyon jól ül.
mondta gogata2427, 02.02.10, 15:49:
mondta Nikolay 10.02.02, 15:42:
Hahaah.nagyszerű, ha le akarunk tölteni, túllépjünk mindent. Diétával és kardióval:)
Levettem a fenekemről, nem kértem, hogy kövesse a tanácsomat.