Felvehetjük-e a fehér rizst az étrendbe a fogyás érdekében

A fehér rizs a világ számos részén hagyományos étel. Amikor azonban fogyni akarunk, mindig felmerül a kérdés: A fehér rizs alkalmas-e vagy sem?

érdekében

Sok ember, aki fogyókúrás étrendet folytat, úgy gondolja, hogy ehet fehér rizst, mindaddig, amíg nem ad hozzá mást. Tényleg így van?

Egyes szakértők szerint a fehér rizs egyáltalán nem alkalmas fogyókúrás étrendre. Nem csak azért, mert finomított szénhidrátról van szó, hanem azért is, mert számos tudományos tanulmány megerősíti. Ellenfeleik azonban azzal érvelnek, hogy az ázsiaiak sok rizst esznek, és nincsenek súlyproblémáik.