Felhalmozom-e szalonnát az ünnepeken Hírek Bulgáriából és a világból

Kiril Rusev Utoljára módosítva: 2014. december 30., 11:22 1194 0

A legutolsó

OFF TOPIC

Szerző: Kiril Rusev, livetolift

Bővebben a témáról

Közösség

OFF TOPIC

Mint valaki, aki túl sokáig írt egészségügyi kérdésekről a tömegek számára, biztosíthatom Önöket arról, hogy ezzel az évszakkal kevés dolog vezethet nagyobb forgalmat egy webhelyhez, mintHogyan lehet elkerülni a hízást ünnepnapokon","Karácsonyi ünnepek anélkül, hogy híznának!- Vagy nagyon extrém esetben:Rémálom: Az ünnepek kövérebbek leszünk, mint valaha. „.

Ez teljesen érthető, figyelembe véve az emberi hiúságot, spontaneitást és nem utolsó sorban - tekintettel arra a tényre, hogy a súlygyarapodás nemcsak globálisan, hanem országosan is problémát jelent. A BASORD (Bolgár Szövetség az elhízás és az egyidejű betegségek tanulmányozásáért) adatai szerint Bulgáriában a férfiak 40% -a, a nők 28,9% -a túlsúlyos, a férfiak 23,1% -a, a nők pedig 18,1 évesek 24,1% -a elhízott. A helyzet úgyszólván nehéz ...

De mit tud a tudomány?

Remélem a legtöbben tisztában vannak azzal a ténnyel, hogy általában a súlygyarapodás a pozitív kalóriaegyensúly következtében következik be. Még alaposabb módon több kalóriát kell elfogyasztania és felszívnia, mint amennyit elhasznál. Sőt, ha azt mondjuk, hogy "bekövetkezik", akkor nem azonnali reakciót értünk, hanem egy folyamatot, amely viszonylag lassan halad - évek, gyakran évtizedek alatt. Igaz, hogy ez a folyamat nem megy zökkenőmentesen, de csúcsai vannak, amelyek közül az egyik az őszi-téli szezon, amely szinte mindig együtt jár a megnövekedett kalóriafogyasztással és csökkent energiafelhasználással (1, 2). Egyfajta cseresznye ezen a még különösebb tortán, mint mondtuk, az ünnepek - azok undorító napok, amikor finom ételek leselkednek mindenfelé, az alkohol jó társaságban tartja, és a mozgás ritkább, mint egy jó farmer jó időben.