Felfedték, miért hízunk és hogyan fogyhatunk - Hírek
A stressz a túlsúly alapja - mondja Ivan Garabitov, a bolgár egészségügyi fogyókúra edzője. Egy nő 55 kg-ot fogyott az ő módszere szerint
A túlsúly és a legtöbb betegség stresszes. Ezt Ivan Garabitov, egy jól megérdemelt birkózóedző nyilatkozta, aki a sport világbajnoka mellett az egészséges fogyásban is rekordokat döntött. Több mint 6 éve segíti az elhízott embereket normális súlyuk és egészségük visszanyerésében. Több mint 6000 bolgár és külföldi sikeresen alkalmazta egyedülálló súlycsökkentő módszertanát.
"Amikor meggyógyítjuk a testet, először segítenünk kell a lelket. Amikor az ember mindig negatívan gondolkodik, nehéz lenne meggyógyulni" - mondta Garabitov. Azt tanácsolja, hogy amikor eszünk, ne haragudjunk, főzéskor kerüljük a negatív gondolatokat is. Nagyon fontos, hogy ne vigyük túlzásba az ételt, ne együk túl. De legfőképpen higgyünk magunkban abban, hogy küzdhetünk a túlsúly és az egészség romlása ellen. Ivan azt mondja: "Szeretnék segíteni, de a másik oldalon lévő személynek is vágynia kell arra, hogy segítsen magán - akkor az eredmény megvan.".
Diana Kostova pontosan ezt érte el. A 152 kilogrammos plovdivi nő 4 hónap alatt 55 kg-ot fogyott. A 47 éves hölgy tipikus példa Garabitov kijelentésére, miszerint a stressz felszabadítja a szervezetben a betegség folyamatait, ugyanakkor azt is, hogy az erős akaratú ember képes megbirkózni a problémával.
Öt évvel ezelőttig megtartotta a normális 72-73 kilogrammot 1,70 m magasságához. 2007-ben azonban családi tragédia után depresszióba esett. 2 év alatt szó szerint felvesz egy másik "testet", duplájává válik - 152 kg. "Mindent kipróbáltam a piacon a fogyás érdekében. Fogytam 12 kilogrammot, de egy hónapon belül - kettőt is visszanyertem, méghozzá bónuszsal a tetején" - van ereje viccelődni a mai dátummal, Diana.
2011. május végén elment a Garabitov Központba. A bolgár guruval való első találkozás a fogyás terén reményt kelt.