Felfedeztek egy étrendet, amely meghosszabbítja az életet - a Via Pontica

felfedeztek

Az egész életen át tartó étrend az úgynevezett "gyulladáscsökkentő", mivel az abban található termékek csökkentik a szervezet gyulladásszintjét.
A Karolinska Institutet és az Uppsalai Egyetem (Svédország) táplálkozási epidemiológusok csoportjának tanulmányának eredményeit a Journal of Internal Medicine publikálta .

A krónikus gyulladást, amely az immunrendszer kóros aktivitása, számos betegség - cukorbetegség, elhízás, autoimmun és kardiovaszkuláris betegségek, egyes rákos megbetegedések - figyelhetik meg., jelenti az health.mail.ru.

A gyulladáscsökkentő étrend tartalmaz zöld leveles zöldségeket, gyümölcsöket (meggy, áfonya, szeder), fekete szőlőt, brokkolit, karfiolt, babot, lencsét és más hüvelyeseket. Szintén tea (főleg zöld), kávé, avokádó, kókuszdió, teljes kiőrlésű gabona, alacsony zsírtartalmú sajt, olívaolaj, hidegen sajtolt, dió (dió, pisztácia, mandula) és keserű csokoládé.