Felépülés az anorexia BB-Team fórumából
A témát Vanya Georgieva szerkesztette: 19.09.19., 10:27.
Mivel nem anorexiával küzdök, hanem egy olyan komplexummal, amelynél kevesebb, mint 20 éve kövér vagyok, úgy tűnik számomra, hogy tanácsot tudok adni. Csak annyi, hogy 2 hete sikeresen befejeztem a pszichoterápiát. A terápia fő célja nem az volt a felfogásom, hogy elhízok. Vagyis csak azért nem látogatok pszichoterapeutát. De ez a cél része volt.
Nagy jelentősége van annak az alapelvnek a megértése, amely alapján mi emberek eszünk. Azért eszünk, hogy megszerezzük a túléléshez szükséges tápanyagokat. Nincs más oka. Egy bizonyos életkorig, talán 4-5 éves korig a gyermekek nem képesek túlevni. Ha jóllaknak, megállnak. Hacsak egy felnőtt nem jelenik meg és nem nyomja őket enni. De önmagukban soha nem esznek túl, hanem annyit esznek, amennyire szükségük van. Az oka annak, hogy a fejükben még mindig nincs tiszta én és ennek megfelelően felhalmozott paradigmák. Nincsenek komplexumok, sem hirdetések, sem magazinok. Pszichéjük még mindig nem hoz létre kompenzációs mechanizmusokat a táplálkozás révén.
A felnőtteknél azonban nem ez a helyzet. Az évek során sok tényezőtől szenvedtünk - reklámok, filmek, vélemények arról, mit, hogyan, mikor és miért együnk, megvan a körülöttünk lévő emberek véleménye arról, hogyan kell enni. És így az öreg megtanul túlenni vagy éhezni.
A táplálkozás kompenzációs mechanizmussá válik - egy módszer a jobb megjelenés érdekében, mert nem szeretjük magunkat. Vagyis az étkezés elsődleges célja valahol megfeledkezik, és pszichéssé válik.
És itt jön a vékony pillanat. Valamikor gyermekkorban történt valami. Ez a dolog instabillá tesz ebben a témában. Bármi lehet. Nem fogom kitalálni, mi az, de garantálom, hogy van valami a fejedben, ami miatt ennyire kompenzáló magatartást tanúsítasz evéssel.
Volt egy. Hidd el, hogy 33 éves vagyok, és csak most kezdtem megkedvelni, hogy nézek ki, pedig van szalonnám.
Keressen pszichoterapeutát! Jó, mert a sarlatánok baromi sokak! De nagyon sok! Készen áll arra, hogy megnyíljon ennek a személynek, és mindent megfejt, hogy változtatni tudjon.
Azok a dolgok, amelyeket most teszel - mérleg nélkül, kardió nélkül és egyéb hasonló dolgok - korlátozó jellegűek, és nagy valószínűséggel megerősítik testi egészségedet. De nem segítenek a pszichén. Ha nem oldja meg ott véglegesen a problémát, egyszer visszatér az étvágytalanság.