Fehérjés palacsinta lenmaggal - Live To Lift

live

Itt az ideje egy újabb javaslatnak a fehérje palacsintákra. Az első recept, amelyet közzétettünk, joghurttal, tojással, kakaóval és csokoládéfehérjével volt (a receptet itt olvashatja).

Ez egészen más - a tojáson kívül tartalmaz zsírszegény túrót, mandulaproteint, kevés lisztet és őrölt lenmagot.

Nézze meg, mennyi mindenre van szüksége ebből az ízletes, tápláló és egészséges palacsinta elkészítéséhez.

Termékek

  • 2 egész tojás
  • 2 evőkanál. alacsony zsírtartalmú túróval
  • 1 evőkanál. őrölt lenmaggal tetején
  • 2 evőkanál. mandula fehérje
  • 2 evőkanál. Liszt
  • 1/2 csésze víz

Készítmény

Itt nincs filozófia - csak összetörik az összes terméket. Szép palacsinták készítéséhez boza-szerű sűrűségre van szükség. Ha a keverék túl sűrűnek tűnik, adjon hozzá még egy kis vizet, és ha vékonynak tűnik, adjon még egy kanál lisztet a melléhez.