Fehérje torta szoknyával és kész felsőrésszel; Szakáll Gainz; Edzések, táplálkozási és IIFYM receptek

Ma megmutatom, hogyan lehet egyszerűen elkészíteni egy fehérjetortát kész marshmallow-kkal, bőrrel és gyümölcsökkel. Kísérletezhet különböző típusú gyümölcsökkel és fehérje ízekkel. Általában lehet, hogy nem is ad hozzá fehérjeport, akkor is elég finom lesz. Ebben az egyszerű receptben sok hely van a kifejezésre és a szabad kombinációkra.

Ne felejtsd el megnézni a videót és megsemmisíteni a feliratkozás gombot!

Termékek

180g kész munkalapok
50g fehérjepor (epret használtam)
350g szoknya (esetleg krémes túró)
200g bogyók
100g banán
40-50ml. tej

Készítmény

Szüksége lesz egy dobozra, ahol elrendezheti a tortát. Keverje össze szoknyáját fehérjeporral és tejjel, hogy krémes állagot kapjon. Vágja kockákra a gyümölcsöt. Rendezzen mályvacukrot a dobozába, fedje le tejszínnel és gyümölccsel, ugyanígy készítse el a 2. rétegét is.