Fehérje rúd vélemények »Fórum» Vélemények

vélemények

A legjobb fehérjeszelet

Tényleg hasznosak-e a fehérjebárok, amelyek nemcsak az étrend-kiegészítő üzletekben, de főleg az edzőtermekben széles körben kaphatók. Igen, tényleg ez fehérje desszert nagyon jó megoldás, ha éhes vagy edzés után feltöltődni kell, amikor valami édeset eszel és diétázol, de az étrend kiválasztásakor nagyon fontos dolgokat kell szem előtt tartanod. fehérje ostya. Mert néha annyi pénzt adunk érte fehérje rúd, azzal a gondolattal, hogy a legegészségesebbet vásároljuk, és valójában nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, ami káros, ha diétázik. Ezért felsorolunk néhány fontos dolgot, amelyekre figyelni kell, amikor a vásárlás mellett döntünk fehérje rúd.

Fehérje rúd ára

♦ Fehérjetartalom sávban

Gyakran megtévesztenek minket, mert a címke a fehérjetartalom százalékát mondja, de általában 100 grammra vonatkozik, nem magára a blokkra. Itt fontos a rúd vasalása, hogy legalább 20 gramm fehérjét tartalmazzon, valamint tejsavó legyen.

⇒A kedvence az analóg nélkül a piacon évek óta ebben a tekintetben PHD Növekedési faktor brownie 50, 100 gramm fehérjeszelet, benne 50 gramm fehérje.

♦ Kalóriatartalom a bárban

A fehérjetartalom energiaértéke rendkívül fontos dolog, amelyet szem előtt kell tartani a fogyasztás során. A fehérje ostya kalóriatartalma nem haladhatja meg a 250-300 kalóriát. A több mint 400–450 kalóriát tartalmazó fehérjetartalmú desszertek egyenesen kalóriabomba, vagy nem közbenső étkezéssé válnak.