Fehérje - Média hasznos információkkal
Itt anyagokat talál mindenféle témában!
Az általunk kínált termékek fehérjék és fehérjetermékek, amelyek egy bevált márka sorozatának részei - a Blade Sport, a WIN Nutrition, a Prozis Sport, a Myprotein és mások. Katalógusunkban különböző fehérjéket találhat - marhahús, tojás, vegetáriánus, tejsavó, tejtermék, fehérje mátrix, erősítők, speciális keverékek és fehérje italok.
A tejsavófehérje a legkeresettebb, emésztése és lebontása a leggyorsabb.
A kazein lassabban emészthető, mint a tejsavófehérje. Este bevehető és fehérjetáplálékot biztosít a szervezet számára.
A fehérjemátrixok többféle fehérje - tej, tojás vagy kazein - kombinációját alkotják. A mátrix előnyei több energiát, izmokat és még többet nyújtanak.
A borjúfehérje nem tartalmaz laktózt, és nagyon könnyen emészthető. Ideális edzés után inni. A fehérjetartalom ebben a fehérjében 90-95%.
A tojásfehérjét kivonják a tojásból és a tojásfehérjéből. Minden fontos aminosavat tartalmaz. Gazdag leucinban, amely segíti az izomtömeg növelését.
A vegetáriánus fehérje nem kevésbé hatékony, mint mások. Segítenek csökkenteni a vérnyomást és az emésztési problémákat.
A fehérje története
A fehérjéket a 18. században a biológiai molekulák külön osztályának ismerte el Antoine Furcroix francia tudós. A fehérje kifejezést Jons Jakob Berzelius svéd vegyész vezette be. A szó a görög "protas" -ból származik - "elsődleges fontosságú". A fehérje nagyon fontos szerepet játszik az emberi élet fenntartásában. Szükségesek az izomnövekedéshez, energiaellátáshoz, a sovány izomtömeg fenntartásához, enzimek és hormonok termeléséhez, a szervezetben az anyagcseréhez kapcsolódó folyamatok szabályozásához stb.
Fehérje - alternatíva
A fehérjék az anabolikák és a szteroidok alternatív megoldásai. Az anabolikus szteroidokra nagyon gyors eredmények jellemzik a súlygyarapodást egy olyan időszakban, amely fiziológiailag lehetetlen. De anabolikák
Fehérje - minden nap szükséges
csak azok egészségét károsíthatják, akik használják őket. Hatással vannak az idegrendszerre, impotenciához és gynecomastiahoz, mozgásszervi problémákhoz, kopaszsághoz stb.
A fehérje egyfajta étrend-kiegészítő, az anabolikáknak nincs káros hatása. Céljuk a tápanyagok hiányának szabályozása és a test állapotának javítása.
Mi fog történni, ha nem szed fehérjét?
Ha az ügyfelek edzenek, és nem fogyasztanak fehérjét, a testtömeg-hízás, a zsír csökkentése, az éhség csökkentése és a stressz csökkentése folyamatai lelassulnak. A fehérjék ötlete a tömeg előállítása. Izmok alkotják. És a legtöbb izom több zsírt éget el. Ez pedig felgyorsítja az anyagcserét. És valójában intenzív edzéssel, ha nem szed fehérjét, lelassul az étel izomtöménnyé alakítása.
A fehérje előnyei
A fehérjebevitel előnyei az éhség csökkenésével függenek össze. Egy ausztráliai tanulmány megállapította, hogy a fehérjét fogyasztó férfiaknál csökkent a ghrelin szint (az a hormon, amely elmondja az agynak, hogy éhes vagy). További előny a stresszkezelés. Egy hollandiai tanulmány szerint a kutatók azt találták, hogy a fehérjét fogyasztó alanyok sokkal jobban néznek ki, mint mások, és alacsonyabb a depressziójuk. Ennek oka a szerotonin változása. A fehérje javítja az immunrendszert. Az Alberta Egyetem kutatóinak tanulmánya után kiderült, hogy az aktívan mozgó férfiaknál jelentősen alacsony a glutation szint. Ez kihat az idegrendszerre és az immunrendszerre. Megállapították, hogy a fehérje bevitele után a glutation szintje emelkedett.
Egyéb előnyök a zsírcsökkentés, a megnövekedett energiaszint, a súlykontroll, a súlygyarapodás stb.
Ha az edzést fehérje bevitelével kombinálják, pozitív hatással van a viselők fizikai alakjára. Ez befolyásolja az önbecsülésüket és a felfogásukat.