Fehérje javaslat Csirkemuffin tojással és zöldségekkel

Nagyszerű választás azok számára, akik megpróbálják gazdagítani étrendjüket

javaslat

A tojással és zöldséggel készült csirkemuffin remek választás azok számára, akik fehérjével próbálják gazdagítani étrendjüket.

Hozzávalók:

2 evőkanál vaj
3 evőkanál paradicsomszósz
1/2 teáskanál őrölt pirospaprika
1 pirospaprika, kockákra vágva
2 csésze apróra vágott spenót
200 g főtt csirke kockákra vágva (a legjobb, ha fehér húst használunk)