Fehérje diéta a gyors zsírégetéshez - Csernomoré
A jobb eredmény érdekében kombinálja a testmozgással hetente háromszor
A fehérje étrendnek vannak előnyei és hátrányai. Nagyon gyorsan fogy, de idősek számára alkalmatlan, és 2 hétnél tovább nem ajánlott. Mert végül is a szénhidrátok teljes kizárása a menüből egyáltalán nem jó lehetőség.
Nagyon hatékony fehérjetartalmú étrendet készítettünk Önnek, és Ön maga dönti el, meddig tartsa be (de legfeljebb 14 napig!).
1. lehetőség - 6 tojásfehérje, spenóttal keverve
2. lehetőség - 100 g zsírmentes túró és fél sült alma