Fehér tánc terhesség alatt Az első hét
A keleti tánc keletkezésének egyik elmélete az, hogy jellegzetes mozdulatai az ősi termékenységi rituálék részei voltak. A medence imbolygása, a hullámos mozdulatok, a rezgések, a karok kinyílnak, mintha áldásra szolgálnának, ábrázolják az Anyaistennő erejét, a nőiség elvét a természetben, életet és termékenységet adva. Emlékeztetnek azokra a mozgásokra is, amelyeket a vajúdó nő természetesen végez.
Az arab világ táncosai a múlt század eleje óta azt állítják, hogy művészetüket anyáról lányra továbbítják a lány nővé válásának titkai részeként és a szülésre való felkészülés részeként. Vannak leírások a születésekről egy ilyen közösségben, ahol a család női összegyűlnek az anya körül, és a születés során együtt táncolnak és ünneplik az új élet megjelenését.
Amikor a nyugati kultúra elkezdett beszélni a fájdalommentes szülésről, a félelem nélküli szülésről, és a szakemberek programokat készítettek a terhes nők felkészítésére, az általuk választott gyakorlatok közül sok megismételte a keleti tánc mozgását. A csípőízületek rugalmassága, a hasizmok és a rekeszizom ereje és irányítása, a combok erősítése, az elszigetelődés technikája, amelyben egyes izmok dolgoznak, míg mások teljesen ellazulnak - mindez a megfelelő és ellenőrzött légzéssel kombinálva a keleti része táncos képességei. A szülés során is kulcsfontosságúak.
A keleti tánc lehetőséget ad a nyugati kultúra modern nőjének arra, hogy fizikailag felkészüljön a szülésre, miközben megőrzi és fejleszti kegyelmét és nőiességét, miközben élvezi a testén átélt változásokat. A keleti tánc előnyei a terhesség alatt több irányba mutatnak:
- Jó önbizalom - a keleti tánc rendkívül nőies, minden korosztályú és formájú nő számára alkalmas, de a terhes nő további szépséget és bájt sugároz tánc közben.
- Fizikai aktivitás, amelyben az egész test részt vesz. A fizikai aktivitás fenntartása előnyös minden kockázatmentes terhesség esetén. Segít egy nőnek abban, hogy jól érezze magát, ha testét jó állapotban tartja, miközben változik.