Fehér liszt - szénhidrát károsodás №1

Mindannyian tudjuk, melyek az ételek szénhidrátok és melyek a legártalmasabb szénhidrátok, ezt is tudjuk, azonban továbbra is meglehetősen nagy mennyiségben eszünk velük?

Az egyiptológusok megállapították, hogy az egyiptomiak nagyon betegek voltak, a fogaik nyomorultak, a fiatalok pedig különféle betegségek miatt haltak meg. Ennek a tettese a fehér liszt.

Mindannyian tudjuk, hogy könnyű lefogyni, ha abbahagyjuk a kenyér és a tészta fogyasztását. De nem ez a legfontosabb. A fehér liszt, és azt mondanám, hogy más típusú finomított lisztek, rendszeresen nagy mennyiségben fogyasztva, elhízáshoz, cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz és még sok máshoz vezetnek. A testbe kerülve sokkoló, káros hatással vannak a hasnyálmirigyre, amelynek fontos feladata az egészségünkért felelős fontos hormonok felszabadítása, de akadályozva van. Bőséges, tésztás étkezés után általában nehéz a koncentráció, gyorsan elalszunk.

Sokan nem tudják, hogy amikor a tészta belép a gyomrunkba, ragasztó masszává válik, amely nagyon hasonlít a dextrin ragasztókhoz, és nemcsak megjelenésében, hanem tulajdonságaiban is. A kenyér nem tartalmaz annyira szükséges rostot, az úgynevezett rostot, amely fontos a bél tisztításához, Egyes diétás kenyerek állítólag tartalmaznak bizonyos mennyiségű rostot, de általában jóval alacsonyabbak a szükségesnél, mint például a gyümölcsökben és zöldségekben.

---