Fehér hal rizzsel a sütőben Főzés otthon; receptoldal

Fehér hal rizzsel a sütőben

Az étlap változatosabbá tételéhez készítse el ezt az ételt fehér halból, rizsből és zöldségekből. Hihetetlenül ízletes és könnyű. Nincs magas kalóriatartalma, és annyit ehet, amennyit csak akar. Könnyen elkészíthető, és a munka felét a sütő végzi. További előny, hogy az étel hűtve fogyasztható. Még másnap is szép.

sütőben

A sütőben a finom, fehér rizzsel készített halakhoz szükséges termékek:

  • 400 gramm fehérhal filé
  • egy kis hagyma
  • egy csésze rizs
  • egy pirospaprikát
  • egy zöld paprika
  • zeller szár/zeller /
  • egy kis sárgarépa
  • egy csésze paradicsomkonzerv/házi készítésű /
  • 100 ml. napraforgóolaj
  • só és bors ízlés szerint
  • egy liter víz az áradáshoz/ásványvizet használok, mert a csapból származó víz túlságosan klórozott és elrontja az étel ízét /