Fagylalt diéta

Minél melegebb lesz, annál nagyobb a kísértés, hogy áttérjek egy fagylalt diétára. Még jó, hogy körbefogtam magam, és másokat kérdeztem fagylalt szerelmeseinek, Rájöttem, hogy a nyilvános téren indították el, és a táplálkozási szakemberek még megjegyzik, hogy nincs semmi baj, mindaddig, amíg nincs túlzásba véve, és a napi kalóriabevitelt betartják. A nők számára a határ napi 1200-1500 kalória.

Úgy tartják a jégkrém csökkenti a vérnyomást, csökkenti a stroke kockázatát, növeli az immunitást és megakadályozza a vesekövek megjelenését.

Ha egy héten öt napot eszünk csak fagylalt mértékkel kétségtelenül legalább 2-3 kilót fogunk fogyni. A tejfagylalt kalciumot tartalmaz, és jót tesz a csontoknak. Ha diétát tartunk, akkor ajánlott tejet, alacsony kalóriatartalmú fagylaltot fogyasztani. Mint tudjuk a fagylaltokban, nagy a vízmennyiség, némelyikben gyümölcs- és joghurtszennyeződés.

---